アンチエイジングを検索すると膨大な数の化粧品サイトが表示されます。

つまり、企業が女性向けにお手軽な化粧品が売り上げを上げる宣伝の言い方として

使用している場合が多いようです。

肌はアンチエイジングのひとつの種類にすぎない！

本当のアンチエイジングは、筋肉、内臓、脳、視力など体全体を行う必要が

あります。

全身がアンチエイジングできれば、内臓や脳など全身が改善することにより、

自然と肌も改善するのです。

５０歳、６０歳と年を重ねると、自然と体の力が低下

　⇒　それをどうするかが本来のアンチエイジングなのです！

老化の進行は、体の扱い方を知っているかどうかで個人差が大きくなります。

５０歳を超えると、体力が劇的に落ち、動きもスローになりお爺さんのようになる

人もいます。

一方、６０歳を過ぎても元気な人もいます。

遺伝的な特性も、もちろん影響を与えていますが、若いころからの体の使い方の

習慣や、運動の仕方、食事により大きく変わってくると思われます。

アンチエイジングは年齢がいくつでも可能なのです！

アンチエイジングとしてどうすれば良いのでしょうか？

ベストなアンチエイジング対策とは？

東大の研究で、筋肉が活性化して発達すると、内臓なども活発になることが

データとして出ています。

お勧めしたいのが、まずは体の筋肉をしっかり活性化することです。

筋肉肥大は加齢により効率が悪くなりますが、活性化は簡単なのです。

体力に自信がつけば、気力も充実してアクティブに動けるようになり、生活も

楽しくなります。

全身が活性化すれば、膝の痛みや、肩の痛み、足腰が弱っての転倒も防げます。

でも、毎日走ったり、筋トレはできない、、、

あまり知られていませんが、実は体力をキープしたり、体力を回復するために

必要な運動量はそれほど多くありません。

また、一生懸命頑張る必要もない。

東大の過去の研究データを調べたところ、３０年前の実験データですでに、

フルパワーの３０％を超える力を使うと、筋肉が発達し始める。

しかし、６０％を超えても、その発達の比率は増えない。

との実験データがありました。

つまり、一生懸命に運動しなくても適度な負荷での運動を行い、筋肉に刺激を

与えれば体力のキープや、回復は可能なのです。

アンチエイジングであれば、激しい運動は不要！

ではどんな運動が良いのか？

１、時間はできるだけ短い方が良い！

　⇒短時間で、体全体に刺激を与えることができること。会社や、暇な時に

　　いつでもできること。

２、覚えるのも簡単なのが良い！

　⇒ヨガや太極拳、普通のストレッチのように覚えるのに時間がかからないこと。

３、モチベーションが下がっても続けられること。

　⇒面倒だと、続けられない、、、

これらの点も考慮して、全身の筋肉に短時間で効果的に刺激を与えることが

できるように開発したのが腰痛体操（By細胞活性ストレッチ理論）です。

刺激を与える筋肉群や与える回数や強さも自然と腰痛体操（By細胞活性

ストレッチ理論）の中に組み込まれています。

腰痛やアンチエイジングは寝る前の１日３分程度

寝る直前に3分間行えばぐっすり眠れ、驚くほど体が動くようになります。

早ければ１回目で、１週間程度でほとんどの方が、体の変化を感じて頂いて

おります。

誰でも簡単にできる本当のアンチエイジングです。

更に高度にレベルアップを目指す場合は、個別にご相談ください。

細胞活性ストレッチは、無理に伸ばすことを禁じています。

伸ばすことを目的にしていないのです。

全身に600以上あると言われる筋肉群のバランスを取り、本来の機能を

取り戻します。

その結果として、アンチエイジング効果があるのです！

痛みを我慢する必要もないので、安全と理学療法士からの評価も頂いております。

痛くない範囲で動かしても効果があるのです。

細胞に刺激を与えて本来の機能を取り戻すからです。

この点が従来のストレッチなどとは違う、細胞の特性の応用なのです。

◆沢山の方が驚きの変化を経験しています。

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