こんにちは
表参道セラサイズ・スタジオの小川です。
今日の青山は少し風が強いですが、気持ちのいい快晴です!
風に向かって堂々と胸を張って歩きましょう!
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このメールは細胞活性ストレッチご購入者、メルマガのご登録者、
セラサイズの会員、関係者にお送りしております。
表参道セラサイズ・スタジオから超健康になるための体の
使い方など、お役に立つ情報をお送りしていこうと思っております。
ご不要な場合は末尾から簡単に解約が可能です。
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【表参道セラサイズ・スタジオから】
スタジオに人が増えるにつれて、いろいろな効果が報告されています。
以前から、体力、運動能力、運動神経が良くなることは分かっていました。
たとえば、
・動物のようにウォーミングアップなしでもフルパワーで動ける体になる。
・50mダッシュを繰り返しても、タイムが落ちない。
・全身の筋肉が活性化して血流とリンパの流れがアップ&基礎代謝がアップ!
・体幹が他のどの方法よりも無理なく、遥かに強化できる。
・運動後も翌日以降も筋肉痛にならない
少し前から、女性会員の体の変化を見ていて、骨格も変わることが分かりました。
・全身の筋肉のバランスがとれ、女性の腰のバランスや側湾症や猫背が治った。
・約1ヶ月で50代の側湾症の女性の肩甲骨が全く分からない状態になりました。
・糖尿病でギクシャクしか動けなくなった方も、滑らかに動けるようになる。
体力のない女性の顔のイメージが明るく変わり、確実に元気に変わりました。
・(体調不良の改善)
重症な場合、効果を出すために必要な運動量は週に2,3回となりますが、
そうでなければ、週に1回でも徐々に体調不良がどんどん改善。
・(体型の改善)
若い方はもちろんすぐに体が変わりますが、60歳前後の女性も体型が変わりました。
バランスよく足に筋肉がつくので下半身のラインがきれいになる。
今週は胸がパワーアップするメニューを行なっています。
どうも、巷のエステよりも遙かに効果的な気がしています。
最近、沢山の方にお知り合いを紹介して頂けます。
もう少ししたら、紹介以外では会員を集めないようにしようかと考えています。
ご紹介頂いたみんなさま、心から感謝致しております。
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【ランナーへ 簡単にもっとタイムを上げる魔法の方法】
今週は月間100Km以上走っている方が、地元のセラサイズに参加されました。
体脂肪率も低く、運動神経の良い方でした。
でも、上半身は硬く固まっている感じでした。
走るという行為は、生物として生き残るために必要な能力です。
しかし、走るという運動は基本的に下半身中心の運動です。
そのため、どうしても上半身は一部の筋肉しか使わないことになります。
オリンピックの選手ですら、特定の固まった形で走っている方が沢山います。
以前、月間200Km走っている方の脈拍が、1時間のセラサイズ後は、
「51」から「41」に落ちました。
つまり、脈拍の差「10」だけ早く走れるようになる余力ができたということです。
全身がほぐれて本来の状況になり、血流が良くなると、全身のパフィーマンスに
余力が出てくるということです。
実は長時間走れる動物は馬と、人間などごく限られた生物だけです。
(ほとんどの動物は汗腺がないため、体温が上がりタンパク質が変質するので走れなくなるそうです。)
そう考えると、走るということは特殊な動きであり、バランスがとれた運動では
無いのかもしれません。
それが体が硬くなる理由だと思います。
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【新DVDの発送の状況】
先行発売のDVDのご入金を確認した方から発送を始めました。
先週ご入金いただきました方には、すべて発送を終わっております。
お手元に届くまで、少々お待ち下さい。
本日の午後、昨日までにご入金を頂いている方には発送致します。
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【あとがき】
○最近、広報宣伝、集客のスペシャリストで有名な方が会員になられました。
もちろん、効果を感じて頂いた上です。
双方にメリットが有る形で、セラサイズを広げていける協力体制を
考えています。(ほぼ準備は整いました。)
○昨日、新たに今回DVDのモデルをしてくれた方が、インストラクターの
研修をスタートしました。
人も増えていますが、素敵なインストラクターも徐々に増えますよ。
○facebook Pageを見ていただくと最近の色々な写真もご覧いただけます。
http://www.facebook.com/cellacise
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【表参道セラサイズ・スタジオ】
東京都港区南青山5-10-5 青山ハイツ705
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