腰痛、肩こりでお悩みの方必見です

こんにちは
『セラサイズ By 細胞活性ストレッチ理論』の小川です。

東京もついに梅雨が開けたようです。
いよいよ、夏休みも近づき、夏本番ですね。

今日は、新しく頂いた推薦状をご紹介します

腰痛、肩こりでマニュアルをご購入された方必見の推薦状です。

高沖宗夫(たかおきむねお)京都大学 理学博士
JAXA宇宙環境利用センター主幹研究員

宇宙生物実験システムの開発と運用が専門。
毛利衛宇宙飛行士、続く向井千秋宇宙飛行士による宇宙生物実験の
地上準備・支援を始めとして「きぼう」実験装置開発等に携わった。
現在は、これまでの経験を生かして宇宙生物実験全般に関わる助言や
教育活動を行うと共に、国際宇宙ステーションを利用した東南アジア
諸国との共同研究等の準備を進めている。

『セラサイズBy細胞活性ストレッチ理論は、
軽い動きの範囲で、てき面に効果が現れるのは本当に驚きです。』

「小川さんのセラサイズを知ったのは全くの偶然だったのですが、
その時はまさか半年も経たない内にそれに助けられることになろうとは
夢にも思いませんでした。

或る日のこと、突然に左肩から上腕にかけての鈍い痛みが現れたのです。
痛みは日に日に酷くなるのに、腕は自由に動かせるし動きと痛みが
連動するわけでもありません。

どうも悪いのは肩ではなさそうです、と言うことは何か内臓疾患?
すわ心筋梗塞かと病院に行きました。幸い心筋梗塞ではなかったものの、
年齢から来る頸椎症性神経根症で、治療法と言えば非ステロイド系の
抗炎症剤の貼り薬と筋弛緩薬の飲み薬による保存療法しかないという
救いようのない結論でした。

これはえらいことになったと落ち込んだ時に、ふと小川さんの
セラサイズが思い浮かんだのです。

早速連絡を取って、無理やりセミナーに押しかけました。

小川さんの話では、腰痛は直ちに良くなるが首は時間が掛かるとの
ことでした。

セミナーで教えて頂いた動作の基本的だと思われる部分を毎晩就寝前に
行ったところ、約1週間で薬の必要が無くなる程度にまで痛みは
軽快しました。

更に、時間を見つけてセミナーに参加するとともに毎晩の基本動作を
続けていますが、ひと月後には痛みは完全に消失し、その後現在まで
三か月以上全く痛みのない状態を維持できました。

勿論薬の世話には一切なっていません。

セラサイズの最大の利点は負荷が極端に低いということが実感されます。

世の中には様々なストレッチやエクササイズがありますが、何れも
かなりシンドイもので、体重や反動を負荷に利用するなど、身体を
壊してしまう危険性を孕んでいます。

その点、能動的な動きによって筋肉に刺激を入れるセラサイズには
有害な要素がまったく見当たりません。

日常ごく普通に行っている軽い動きの範囲で、てき面に効果が現れるのは
本当に驚きです。

基本的な動作だけなら5分も掛からないので、何の抵抗もなくごく自然に
毎晩欠かさず実行できています。

更に、セミナーに参加すれば、毎回新しい動きが取り入れられており、
数々の実例を見てこられた小川さんから思いがけない指摘を戴けるのも
有難いです。」

以上

(開発者 補足)

今までの運動理論は、負荷を与えることを目的としていました。
いわば、無意識に体が丈夫な人向けに作っていました。

セラサイズは細胞学をベースにすることにより、誰でも自分の
体力レベルに合わせて、無理なく身体をベストな状態にできるように、
作っています。
それでも効果的な運動ができるように理論的に作っています。

この点が、そもそも従来の古い運動理論とは全く違うところなのです。
ですから、正しく行えば怪我のリスクを防ぎながら、驚くほど、
体をレベルアップすることができるのです。

(お知らせ)

1,8月の夏休みの予定:
8月13日から8月17日までは、夏休みを頂きます。

2,会員価格のキャンペーン価格終了:
7月21日からWEBで集客を始めますので値上げとなります。
3,7月中のプロ向けのトレーナー講習会でキャンペーン:
7月中にトレーナー講習会をお申し込みの方には講習費用を
20%OFFの42000円と致します。
開催は月曜か火曜日。詳細とお申込みは個別でお問い合わせ下さい。

【あとがき】

◆今年のお盆はついに、子供を連れて釜石に帰ります。

将来、子供たちが今回のような、全く予想もしていなかったことが、
起こるかもしれないということを、実際に自分の目で見て感じさせ、
忘れないようにするために連れて行こうと思っています。

◆セラサイズ・スタジオのHPももうすぐ新しくオープンします。
まだ、製作中ですが、ご協力頂いた皆様。
ありがとうございます。
このHPを見て、どのような方が来られるのか今から楽しみです。

http://cellacise.com

◆先日、カンブリア宮殿での吉田カバンのことを書きました。
今日、表参道のショールームに行ったところ、イケメンの
店員さんが親切に対応してくれて感じ良かったです。

お客さんには中国人の家族も訪れていました。
カンブリア宮殿を見てきたのかな?

吉田カバン販売サイト



細胞活性ストレッチ【初級】マニュアル&DVD


着替えなしでできるストレッチ

こんにちは
『セラサイズ By 細胞活性ストレッチ理論』の小川です。

今日も表参道は夏服を着た素敵な女性たちが沢山歩いています。
アーウィン・ショーの小説を思い出します。

そろそろ、梅雨の終わりも近づいている感じがします。

「表参道セラサイズ・スタジオ」では、着替えなしでの参加を薦めていますが、
先日、なんと浴衣の素敵な女性が参加されました。

ある大学の女性教授の方でしたが、涼しい顔でセラサイズに
参加されていました。

とても上品な季節感を感じて素敵でした。

浴衣でもできることが証明(?)されました。
皆様も是非、花火大会の前にご参加下さい。(笑)

今日は、いくつかお知らせがあります。

(お知らせ)

1,8月の夏休みの予定:
8月13日から8月17日までは、夏休みを頂きます。
昨年は帰れなかったのですが、今年は家族で震災で流された
釜石の自宅跡と、お墓参りに行ってきます。

2,会員価格のキャンペーン価格終了:
7月21日からWEBで集客を始めますので値上げとなります。
まだ、ご入会をお迷いの方もお早めにご入会下さい。

(いまなら)入会金 1万円が免除中

パーソナル定期会員 ⇒ 52,500円が31,500円
パーソナル1回 ⇒ 15,000円が10,000円
デイ週1会員 ⇒ 7,000円が5,900円
イブニング週1会員 ⇒ 9,000円が6,900円
ホリディ週1会員 ⇒ 9,000円が6,900円

3,7月中のプロ向けのトレーナー講習会でキャンペーン:
7月中にトレーナー講習会をお申し込みの方には講習費用を
20%OFFの42000円と致します。

開催は月曜か火曜日。詳細とお申込みは個別でお問い合わせ下さい。

【あとがき】

◆昨日のカンブリア宮殿では吉田カバンをことを放送していました。
職人さんを大事にしていること。古くなったカバンも責任をもって
修理することはいろいろな意味で素晴らしいと思いました。

◆私も細胞活性ストレッチ理論に関係するすべての利害関係者
(ステークホルダー)、つまり、お客様、応援してくれる方、
従業員の全員にHAPPYになっていただきたいと考えています。

◆今の段階でこのメールを読んでいたり、会員になっていただいている方
そして、ライセンスを取得されている方は、とても、情報収集能力が
高い優秀な皆さんだと思います。
実際、有名大学を出られている方や、知的で素晴らしい方が多いです。

そんな皆さんに驚きとともに応援して頂けるようなサービスや
研究結果を今後もご提供していこうとカンブリア宮殿を見ながら思いました。

ちょっと、大胆な発想の企画を考えています。



伸ばすだけのストレッチとセラサイズの大きな違い

こんにちは

『セラサイズ By 細胞活性ストレッチ理論』の小川です。

青山のスタジオは7階なのですが、いま、眼下を真っ赤なフェラーリが
狭い横道から出てきて、すごい音で走り去って行きました。

今日の表参道は、空も青くすっかり夏です。

先月のトレーナー養成者育成講座でのこと

参加者は、気功の先生と2回目の柔道整復師の方。

気功の先生は色々なところで、講演もされている方で受講される
少し前には、中国にも行かれていたそうです。

以外なことに、気功の先生には知らないことばかりのようでした。

考えてみると瞑想などの要素も多い気功と、純粋に体の可能性を
科学して作っている細胞活性ストレッチでは、発想もアプローチも
違うので、知らないことが多いのは当たり前だったのかもしれません。

気功をやっている方は、背中が熱くなったと、よく、おっしゃります。
また、なぜか共通して苦手な動きも発見しました。

多分、気功の型ではカバー出来ない筋肉が背中などにいくつか
あるのかな?と思っています。

セラサイズBy細胞活性ストレッチ理論は、全身の筋肉に刺激を
与えるのが目的なので、色々な独自のストレッチを活用して
毎週あらゆる筋肉を動かします。

ですから気功の型では使わない筋肉に刺激が入ったのでしょう。

筋肉の反応はシンプルです。

日頃使っている筋肉は使えますが、使っていない筋肉は使えなくなります。
カラダは環境に適応して無駄なエネルギーを使わなくなるのです。

生物として、厳しい環境でも生き延びていくために、細胞が無駄なエネルギー
消費を避けるようにできているのです。

大人になると、無駄な動きをしなくなります。

それとともに使う筋肉が限定されていき、動きは洗練されます。

しかし、別な動きを行おうと思っても、使っていない筋肉が動かないため、
得意な筋肉で動こうとしてしまうのです。

使っていない筋肉は収縮して、神経回路も少なくなります。

そのため、脳も使っていない筋肉を動かしにくくなるのです。
そのため、いつもの筋肉を使って動こうとするのです。

運動不足の悪循環です。

セラサイズ・スタジオにはじめてきた人の場合、無意識でカラダが勝手に
楽な形に体が動いてしまう人が沢山います。

脚のスタンスや方向が無意識で変わる人が多いのです。

セラサイズでは、毎週違う動きをします。

そのため、脳は毎回どのように自分の体の筋肉を使うべきなのか考えます。

また、長期的には全身の神経回路も発達するのです。
そして、全身がバランスよく動くようになり、驚くほどパワーアップします。

これが、普通の伸ばすだけのストレッチとセラサイズBy細胞活性ストレッチ理論の
大きな違いなのです。

お知らせ

1,7月中にある特殊なWEBでチケットの販売を始めます。
  その関係で、会員料金も値上げとなります。

  これから会員になろうとお考えの方は、お早めにお申し込み下さい。
  値上の日程は決まり次第、発表いたします。

2,チケット販売の関係で、HPからの無料体験は削除します。
  このブログをご覧の方からの無料体験のご相談は、
  今後も対応いたしますので、遠慮なくご相談下さい。

3,セラサイズ・スタジオは衛生面を考慮して今後は裸足を禁止に
  致します。ご協力をお願いいたします。

  靴下かバレエシーズ、踵のない運動靴をご利用下さい。
  アスリートクラス以外は靴下でも問題ないと思います。

  私は初動負荷の靴を使用しております。
  
アスリートクラスには5本指の靴をおすすめしている人もいます。

【あとがき】

◆今日はセラサイズ・スタジオで追加のビデオ撮影をしました。
 実体験レポートです。
 DVDのおまけに入る予定です。

◆日差しが強いのでスタジオの窓に熱反射シートを貼ろうと思っています。
 調べたら安くて性能がいいものを見つけました。
 とりあえず、1m買いました。

 ご興味が有る方は御覧ください。
 巾は120cmで10cm189円なので、かなり、いい感じです。
 網入りの窓にも貼れるのは中々ないのでお勧めです。
 半額以下で工場から直送みたいです。

◆細胞活性ストレッチ理論やカラダの使い方について質問がある方は、
 メールかfacebookの「細胞活性ストレッチ公式ページ」に
 ご記入下さい。

 できるだけ丁寧に応えたいと思います。



頑張らないのに簡単に体が変わる独自効果

『セラサイズ By 細胞活性ストレッチ理論』の小川です。

今日の表参道は、青い空で天気も良くて照り返しが凄かったです。
夏の服装の華やかな女性がたくさん歩いていました。

先日の土曜に高校の同期会に出席してきました

全員、年齢53歳です。
話題は健康や腰痛の話が多く、確実に体力が落ちてきています。
糖尿病のメンバーもいました。

表参道に開店した私の名刺にみんなが、興味津々でした。

最後に話の流れで、昔は細かった同級生の元女の子4人全員を、
一人で放り上げるようにお姫様抱っこをしました。

持ち上げられた女性たちからは「きゃー!」と、
まるで高校当時のような歓声が上がりました。

男性陣は、目の前で、自分よりも小柄で細い私が
ちょっと太めの女性たちを一気に持ちあげるのを
驚きの目で注目していました。

先ほどまで「こいつは怪しい!?」という感じで、態度が冷たかった
あまり親しくなかった同級生のの態度がコロッと変わりました。(笑)

女性たちは、全員かなりボリュームアップしていましたし、
身長も小さな女性がそろっていたわけではありませんでしたから、
彼は私との圧倒的なパワーの違いを実感したのでしょう。

もちろん、酒の勢いで無理をしたわけではないので、
翌日の朝も腰痛にはなりませんでした。

いつものように2日酔いになることもなく目を覚ましました。

私にとって、この程度のことは朝飯前です。
そして、誰でも私と同じ状態になれることを確認済みです。

あなたも「身体の悩みが意識から消える」状態になるように、
「セラサイズBy細胞活性ストレッチ理論」がサポートします。

信じて行動を起こした人だけが、加齢を気にしない非常識に
体力がある状態になれます。

プロの優秀なトレーナーと一緒に時間をかけてトレーニングすれば、
なれる可能性はあるかもしれませんが、従来の運動理論では
難しいと思います。

「頑張らないのに簡単に体が変わる」のは、
セラサイズBy細胞活性ストレッチ理論だけの独自効果です。

体が活性化すると、朝起きた時に特に身体を気にすることなく
気持よく目覚めるようになります。

マニュアルをお持ちの方は、是非、習慣にして下さい。
まずは1週間続けると体の変化を感じます。

マニュアルでも腰痛や肩こりなど、機能回復に大きな効果があります。

そうなったら、次のステップはパフォーマンスアップです。
私のように50歳を超えても30代に勝てる体力になれます。
私の母のように75歳を超えても糖尿病を克服しパワーアップ可能です。

体は知識で知っていたり意識していたとしても、動かさないと変化しません。
未来を信じ、正しい体の使い方をした人だけが次にステップにいけます。

—————————————————

【会員のご紹介時のお礼】
 薄謝ですが、初級無料券(5000円相当)を差し上げております。

 新しい方の無料体験は月、火以外はいつでもOKです。
 ご相談下さい。
  → 宛先:seminar@tunebody.net
    電話:03-6805-0943
    携帯;090-5199-2858

—————————————————

【表参道 セラサイズ・スタジオは、完全予約制】

 住 所 :東京都港区南青山5-10-5 青山ハイツ705号

  骨董通り入り口のスターバックスの2軒隣のビルの住宅棟です。
  青いビルの手前に、入り口があります。
  オートロックですので、ビルの入り口で705号室のボタンを
  押してください。

  写真でのアクセス案内:http://tunebody.biz/mapnavi/
  当日でも人数に余裕があれば手ぶらで参加可能です。

  つまり、お仕事の帰りにも参加可能ということです。

クラスのメニュー

【3年以上『バレエ』をされている方に】

世界最高のホープ(世界のバレエコンクールで金メダルを5個獲得)の
「ジョゼフ・フィリップス」のレッスンが受けられるチャンスです。
アメリカンバレーシアター所属。5個は全米一位で世界中が注目中!

詳細の最後のお申し込みではなく、こちらからお申し込みいただくと、
初級無料券(5000円相当)を差し上げます。

http://p.tl/Zfyf

詳細はこちら 

【あとがき】

2月に撮影していたDVDがなんとかまとまりそうです。

DVDは2種類。

Basicの作り直し版とBasicをマスターした方向けのスタンダード版です。

地方の方にもより多くの種類の「細胞活性ストレッチ」を
ご提供できるようになります。

遅れた理由はセラサイズ・スタジオのオープンを優先したためですが、
楽しみに待っていただいた方には心からお詫び申し上げます。

このメールを御覧の皆様には特別先行割引価格での
ご提供を予定しております。



セラサイズ VS ピラティス タップダンス教師の方の感想 

こんばんは

『セラサイズ By細胞活性ストレッチ理論』の小川です。

今日の表参道は、青い空で天気も良くてとでも気持ちが良かったです。

最近、日々色々な方との出会いがあり、充実しています。

今回は、長年、非常に高いレベルでトレーニングをされている
横浜のタップダンスの先生の感想をご紹介します。

【お客様の感想】

小川様

夜分失礼いたします。
横浜市在住の遠藤由紀です。

本日は、体験レッスンをありがとうございました。
お約束した時間を大幅に過ぎてしまったにも関わらず、
時間をきちんと取って下さったことに感謝いたします。

帰路の電車は、爆睡でした(笑)。
ピラティスもそうでしたが、身体の深いところを使うと、とても眠くなります。

私は、インナーマッスルの概念をピラティスで知り、衝撃を受けましたが、
セラサイズはそれ以上でした。

多彩な動きによる筋肉への細やかなアプローチは、これまで経験した
どのエクササイズともまるで異なります。

カラダは、何十年にも渡って働き続ける道具。
道具である以上、メンテナンスが必要です。
自らがポンコツになりかけて骨身に沁みると同時に、メンテナンスと
日常のトレーニングのバランスの難しさに直面しました。

身動きが取れない中、なんでこんなことになってしまったのか、
悶々としました。

ケガをしないために、トレーニングをしてきたはずではなかったのか?

薄紙をはがすように回復していく中、おぼろげながら気づいたことは、
「トレーニング=メンテナンス」と考えていたこと。
負荷をかけ、鍛えることで、ケガのリスクを回避する。
間違っていはいないけれど、非常にアンバランスで片手落ちなスタンスです。
ただ、気づいたからといって、どうすれば?

結局、これなら大丈夫だろうと思われる動きを探り、積み重ねて今日まで
きましたが、鈍痛から解放されることはありませんでした。

でも、今日その大きなヒント、というより、答えを見つけた気がします。
うまくいえないのですが、このエクササイズは、筋肉を気持ちよくさせ、
喜ばせてあげる、筋肉へのご褒美のようなものではないかと感じています。

きちんと勉強して、いずれは資格を得たいと考えております。

今後もよろしくお願い申し上げます。』

【あなたは運動をするときの負荷の上限を意識していますか?】

運動が好きな人や、アスリートはほとんどの人が限界まで運動します。

限界まで身体を痛めつけたほうが効果があるとほとんどの人が思っています。
競技をしている場合は不安を練習で紛らわせているのかもしれません。

一般の人でも運動不足だからと100mダッシュをして三日坊主に
なる人も多いですよね。

実は世の中のほとんどの運動理論には負荷の上限は規定されていません。
これ以上、運動してはいけませんということが、規定されていません。

そのため、オリンピックレベルのアスリートですら、ケガで本番に
出られない場合もあります。

学校でもいつも頑張れ頑張れと言われるので、頑張ることが当たり前に
なっています。

指導者は、がんばらない子供は「気合が足りない!」と思い込んでいます。
そのため、中学や高校の部活などで体を壊す子供も沢山います。

しかし、細胞学が教えてくれる正しい身体の使い方は、明確に負荷の上限を
規定しています。

『これ以上は怪我のリスクが増えるだけで、運動効果は上がりません!」と
明確に教えてくれます。

いつも、無料体験の時に少し詳しくご説明しています。
身体のレベルに合わせて適度な負荷を教えるのが正しい指導方法なのです。

上限以上に頑張ると、身体の耐久テストになってしまうことが細胞学的に
わかっているのです。

いままでは細胞学とトレーニング理論や身体の使い方を教える人が
いなかったのです。

大学では細胞の基礎研究をしていますが、それで終わりです。

研究者は体が一つしかないこともあり、自分の興味の対象を研究していますが、
どの運動方法が一番効果的かは研究していません。

プロのトレーナーは学校で教えられた古い理論に基づいて指導するだけです。
いままで基礎研究と実際の運動の間をつなごうとする人がいなかったのです。

セラサイズ・スタジオにも沢山の治療家やトレーナーが来ますが、細胞学を
知っている人は皆無です。

そのため、トレーナーについているのに腰痛のアスリートにも少なくないのです。

とにかく、レース等の本番以外で、
限界まで運動することは止めましょう。

適度なバランスの良い運動、十分な休息、そして栄養素の不足がない
バランスの良い食事が身体をベストコンデションに整えます。

【ご紹介のお願い】

薄謝ですが、初級無料券(5000円相当)を差し上げております。

新しい方の無料体験は月、火以外はいつでもOKです。
ご相談下さい。

⇒ 宛先:seminar@tunebody.net

電話:03-6805-0943
携帯;090-5199-2858

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【表参道 セラサイズ・スタジオは、完全予約制】

住 所 :東京都港区南青山5-10-5 青山ハイツ705号

骨董通り入り口のスターバックスの2軒隣のビルの住宅棟です。
青いビルの手前に、入り口があります。

オートロックですので、ビルの入り口で705号室のボタンを
押してください。

写真でのアクセス案内

当日でも人数に余裕があれば手ぶらで参加可能です。
つまり、お仕事の帰りにも参加可能ということです。

クラスのメニュー

【お知らせ】

昨日、セラサイズ・スタジオの撮影をしました。
今回の写真を使って、宣伝を始めます。

実際に無料体験をされた方の95%以上が会員になって頂けます。
皆さんが、1回で効果を実感するのです。

ですから着実に会員が増えております。

会員の定員がいっぱいになる前に是非、無料体験をお試しください。

また、入会後でも1ヶ月以内に効果を感じない場合は、いつでも
ご自身の手でWEB上から解約も可能です。

もちろん、その場合は入会時のお金も返金も致します。
安心してご入会できるようにしています。

【3年以上『バレエ』をされている方に】

世界最高のホープ(世界のバレエコンクールで金メダルを5個獲得)の
レッスンが受けられるチャンスです。

アメリカンバレーシアター所属。5個は全米一位で世界中が注目中!

詳細の最後のお申し込みではなく、こちらからお申し込みいただくと、
初級無料券(5000円相当)を差し上げます。

http://p.tl/Zfyf

⇒ 詳細はこちら http://www.facebook.com/events/263644387067659/

【あとがき】

細胞活性ストレッチ理論と違い、パフォーマンスまでは
上がらないのですが筋肉と病気の関係に気づいた心臓外科医の本を、
北海道から笹塚スタジオに来て頂いた方にご紹介して頂いていました。

最近やっと読み終わりましたが、非常に面白かったのでご紹介致します。

http://goo.gl/4ckmS