Category Archives: 細胞活性ストレッチ理論

◆セラサイズ通信【アスリート必見：走り幅跳びが７０ｃｍUP！】


Posted by cellacise

◆セラサイズ通信【アスリート必見：走り幅跳びが７０ｃｍUP！】

表参道セラサイズ・スタジオの小川です。

今日も暑くて、夏真っ盛りですね。

表参道を歩いていると今年はおへそを出している若い女性が目立ちます。

今年の流行りなのでしょうか？

しばらく、治療系の話題が多かったのですが、運動の機会が多い夏に向かい、

今回は、アスリート系の効果の報告を取り上げてみました。

この夏は「セラサイズby細胞活性ストレッチ理論」で思いっきりスポーツして見ませんか？

サーフィンの前にも最適です！

【スタジオからのお知らせ】

◆朝１１時半からのクラスのスタート時間が１５分早まります。
　７月１７日から１１時１５分からのスタートになります。

◆夏季休業期間のお知らせ

　８月１４日から１８日は休業させて頂きます。

◆来週のセラサイズは『細くしなやかな脚に変える』がテーマです。

　筋トレをすると足が太くなります。
　セラサイズは適度な筋肉がつき、バレリーナのように細くしなやかな足になります。

【走り幅跳びが７０ｃｍUP！】10代の運動選手でも驚きの効果が！

　下関でセラサイズを行なっている西田井さんからのメールをご紹介致します。

お子さんとその友だちとセラサイズを行ったそうです。

「息子の友達も一緒にやってるのですが、セラサイズをやった後で幅跳びをすると、
体が動きすぎるのか、踏切が合わないというアクシデント発生してます。

普段の練習前にちょっとウォーミングアップを一緒にやったりしてます。

うまく踏切があった時は、３ｍちょっとの記録から４ｍ越えに大幅アップしたそうです。
西田井母さんのおかげと喜んでもらってます。

息子の友達はセラサイズをやってから練習すると、
幅跳びの踏切の位置が７０センチも後になるんですよ!

凄いですよね。

自分でセラサイズが事前に出来ない時は７０センチ前にするように調整するようになったそうです。」

（小川解説）

　全身のバランスが取れると、驚くほどパフォーマンスがアップします。

　しかし、この概念を具体化した運動理論は日本にも海外にもありません。

　我々は「体幹調律」と呼んでいます。
　体幹を中心にすべての筋肉を調律していきます。

　実は脳神経や血流など身体、本来の機能まで考慮して行うので効果が出るのです。
　筋肉だけ見ているとこの効果は出ません。

　セラサイズの基礎になっている「細胞活性ストレッチ理論」だけの考え方です。

【流行しそうなトレーニングを体験！】＜ファンクショナル・トレーニング＞

　先日、表参道の近くにあるスタジオの美人の社長さんにご招待を受けて、
最新のファンクショナル・トレーニングのViPRを体験する機会がありました。

10Kg近いゴムの棒を振り回すエクササイズです。

事前にメールで「筋肉痛になりますが大丈夫でしょうか？」と２度ほど確認されました。
私が５４歳ということで、心配してくれたのだと思います。

カナダのホッケー選手が開発したそうで、完全に体力がある方向けのトレーニングです。

１０Kg近いウェイトを腕に持って振り回すので、体幹がないと体が振り回されます。

インストラクターは３０歳前後？の締まった体のイケメンの方でした。

説明を聞き、ちょっと筋肉痛を心配しながら動き始めました。

うれしいことに、不安はすぐに消えました。

インストラクターの方が、私よりも先に尋常ではない量の汗をかき始めたのです。
床に汗が滴り落ちていました。

驚いたことに、私は全く平気でした。
「あれ、意外と平気かな、、、」

ウェイトもそれほど重くは感じませんでした。

自分の体幹が強化されていることを改めて実感いたしました。

やはり、体はたまに少し強く使って他人と比べてみないと効果がわかりません。

５４歳の私が30歳前後の若くて上半身逆三角形の体のインストラクターと
対等以上に動くことが出来、筋肉痛にもならなかったのです。

それどころか、途中から私のほうが重いウェイトを渡されましたが、
翌日も心配された筋肉痛も全くありませんでした。

激しいトレーニングをしなくても「セラサイズBY細胞活性ストレッチ理論」で
体力アップとアンチエイジング効果を改めて実感しました。

勉強では一夜漬けの勉強よりも、毎日の適度な勉強のほうが脳が着実に発達して、
いつの間にか勝てないと思っていたライバルをを追い越して、成績が上がります。

体の細胞も脳の細胞も一緒です。
適切な刺激をバランスよく繰り返し全身に与えれば、体は自然と変化します。

無理に頑張る必要はありません。

【スタジオでの最新の効果の報告】

１， サーファーでもあるパーソナル・トレーナーの会員の方

　　　サーフィンの時にパドリングが楽になった。
　　　フットサルでファンクショナルトレーニングをしている友人よりも
　　　体に切れがあった。

２，プロを目指している腰椎剥離の高校球児

　　　医師から『腰痛隔離です。一般的には治りません！』と宣言されたそうです。

　　　色々探してセラサイズにたどり着き、スタジオに毎週通っていますが、
　　　着実に痛みが取れています。

　　　もうすぐ、運動パフォーマンスが上がるはずです。

３，体が固まっていたバスケットをされている50代の男性

　　　「背が伸びました。」
　　　全身がガチガチだったのですが、上半身がほぐれたので猫背が改善中！

　　　もうすぐスポーツができるようになると思います。

５０歳を過ぎて体が動かなくなってきた方も、動くようになります。

　→　男性も女性も加齢を諦める前にセラサイズをお試しください。

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【メール会員様向け効果確認済み商品のご紹介】

　◆OPCサプライズ　http://p.tl/9TLH

　　　花粉症などアレルギー、むくみの緩和効果は、確認済みです。
　　　この商品が国際細胞活性協会でも取り扱いが可能になりました。

　　　通常、13125円で売られているものですが、
　　　会員向けのサービスとして利益なしの10000円（送料別）で販売中。

　　　イチョウ葉のサプリと一緒に飲んでいますが、老眼の回復と
　　　お肌の回復にも効果が出ている感じがします。

　　メール（ info@cellacise.com ）でお申し込みください。

　◆腎不全専用ペットの水素水

　　　自宅の犬にも飲ませています。
　　　ペットの活性酸素を除去してくれて、元気になります。

　　　ウソのようですが、体調を崩し、動けなくなったペットにも
　　　効果が出ている事例がたくさんあります。

　　　２３０ｍｌ　15本セット　7875円（税込）＋送料735円

　　　　　　　　　　　　　　　代引き　送料込みで8925円です。

　　メール（ info@cellacise.com ）でお申し込みください。

□■—————————————————

【あとがき】

○表参道スタジオに新インストラクターが二人増えました。
　横田さんと、遠藤さんです。

　横田さんがベリーダンス、遠藤さんがタップダンスの先生です。
　
　スタジオでは１日に７レッスンほど行なっております。
　従来のインストラクターだけでは回らなくなってきましたので、
　増員を決めました。

　今までのインストラクターとは少し感じが違うかもしれませんが、
　どちらも実力派です。

　まだ、至らない点もあると思いますが、１日も早くレベルを
　上げていこうと考えております。

　インストラクターが変わると雰囲気も変わります。
　新鮮な雰囲気をお楽しみ頂けると幸いです。

　ご意見、お不満、ご提案なんでも歓迎いたしますので、ご連絡ください。

　セラサイズのすべてのサービスは、皆さまのご支援のもとに、
　皆さまの生活を豊かにするサービスをご提供したいと考えております。

○iPhoneで使えるBlueToothで通信するコードレスヘッドホンを買いました。
　長時間（６時間ほど）バッテリーが持つので使えます。

　電話の通話も音楽も聞けます。

　　http://goo.gl/0xB4I

　コードを気にする必要がなく、そのまま電話も受けられるので思った以上に便利です。

　まあ、電車の中でハンズフリーで電話を受けると、かなり変な感じではありますが、、、

○【重大発表を準備中】

　セラサイズを地方の方にも体験でしていただける仕組みを準備中！

　もうすぐ、地方や海外にいてもスタジオのセラサイズが体験できるようになります。
　乞うご期待！

○あーーー、１周年記念のイベントもしなくちゃ、、、

○facebook　Pageを見ていただくと最近の色々な写真もご覧いただけます。
　http://www.facebook.com/cellacise

　□■—————————————————
　□■—————————————————

【表参道セラサイズ・スタジオは、完全予約制】

　住　所　：東京都港区南青山５－１０－５　青山ハイツ705号

　　写真でのアクセス案内：http://tunebody.biz/mapnavi/
　　→クラスのメニュー http://cellacise.com/info/menu/

それでは何かご不明な点などがございましたら、
お気軽にメールにてお問い合わせください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【　頑張らないで、動きを楽しみながら体をしなやかに変える　】

◆あなたの体のレベルに合わせて無理なく本来の状態に！
◆７０歳を超えても、簡単に全身体力アップができます！
　　 ◆脳内出血のリハビリ、糖尿病の完治にもご相談ください。

　　　　　　　『細胞活性革命で人々を幸せに！』
　　　　　　セラサイズ By 細胞活性ストレッチ理論

（社）国際細胞活性協会　 代表理事　小川清貴

　　　 『表参道セラサイズ・スタジオ』

　☆東京大学、京都大学、ハーバード大学の名誉教授、医学博士から
　　推薦を頂いております。（詳細はHPを御覧ください。）

　〒107-0062　東京都港区南青山5-10-5　九曜ビル青山ハイツ７０５
　　　　電話　：　03-6805-0943
　　　　FAX　 ：　03-6805-0947

　 サイト ： http://cellacise.com
　 連絡先 ： info@cellacise.com

　 表参道セラサイズ・スタジオ ： http://cellacise.com
　 腰痛肩こり体操DVD販売サイト： http://tunebody.net



細胞活性ストレッチ【初級】マニュアル＆DVD


◆セラサイズ通信【セラサイズを１００人で楽しみました！】


Posted by cellacise

◆セラサイズ通信【セラサイズを１００人で楽しみました！】

　毎日、暑い日が続いておりますが、お元気でしょうか？
表参道も毎日、暑い日が続いていますが、スタジオでは今日も皆さん元気に
セラサイズをしています。

先週から新インストラクターが二人デビューいたしました。
横田さんと、遠藤さんです。
満を持してのデビューです。よろしくお願いいたします。

【７月５日（金曜日）町田市立中学連合会　交流会　ご協力に感謝！】

７月５日に町田市立中学校PTA連合会（１９校）にお呼びいただいて、
１１月４日に続き、２度めのホールでのセラサイズの講義と実技を行いました。

今回は約１００人のお客様でした。

昨年同様、最初はザワザワしていますが、すぐに皆さん動きの面白さに
シーンとなります。

昨年も参加された方と話したのですが、動きながら
「あ、これは去年はなかったよね！」などとおとなりの方に話していました。

昨年のメニューを覚えて頂いていたことに驚きながらもありがたいと思いました。
好評だったとのご連絡を頂いておりましたが、改めて「本当だ！」と実感しました。

１００人でのセラサイズは壮観です。
１００人で体を斜めにしたジャイロの写真をfacebookにUPしましたので御覧ください。

https://www.facebook.com/cellacise?ref=hl

出来ましたら、「いいね」を押して頂けたら幸いです。

今後は１０００人ぐらいでもできると思います。

学校、地域、法人でもイベントにも対応いたしますので、ご相談ください。

【セラサイズの格安チケット】

現在、セラサイズ未体験の方のためにLUXAで格安チケットを販売しております。
パーソナル１回かセミ・パーソナル２回をなんと３５００円でご体験頂けます。

https://luxa.jp/lx/deal/23272/?ddl=ts

未体験の方はこのチャンスをご利用ください。

スタジオの会員が増えて来ましたので、この後はしばらくは出さないと思います。

【スタジオでの最新の効果の報告】

１，ピアノの先生
　　　指がよく動くようになり、音が変わった！とのことでした。
　　　楽器を演奏される方にもお勧めです。

２，背中と腰が痛かった主婦
　　　セラサイズに通うようになってから、背中の痛みと腰の痛みがありません。
　　　いつの間にか消えました。

３, O脚で足が痛かった女性
　　　そういえば、最近歩いても足が痛くありません。

３，体が固まっていた50代の男性
　　　背が伸びました。体の動きがなめらかになり、手が伸びるようになりました。

４, 脳内出血の麻痺の女性
　　　今週、左足と左手が脳内出血で麻痺された60代の女性がパーソナルに
　　　いらっしゃいました。
　　　お帰りには「希望の光が見えました！」と言っていただきました。

　　　左足があまり動かなかったのですが、1回のレッスンで左足が持ち上げられるようになり、
　　　左手の感覚も戻ってきたとのご連絡を翌日に頂きました。
　　　　
　　　今後はリハビリ専門コースの開設を検討中です。

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【メール会員様向け効果確認済み商品のご紹介】

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【あとがき】

○先日万年筆で有名なパーカーの新商品を買いました。
　万年筆はアナログ的に落ち着いて考えながら紙に書くときは非常に有効なのですが、
　キャップを取って考えているとインクが乾いて書けなくなるという弱点があります。

　新商品は見かけは万年筆なのですが、すぐには乾かないのです。

　http://goo.gl/9Abgy

　結構いい感じです。

○福岡の河野さまから以前、以下の本をご紹介頂きました。

　「舌は下でなく上に」　”舌の吸盤化”で、あなたの脳力・人生が開花する！

　　私としては、舌を意識することにより体の筋肉の使い方の神経のバランスが
　　変わり、いろいろな変化が出るように感じ、解析中です。

　　http://goo.gl/7vxRH

　　今週からレッスンでも取り入れています。

○facebook　Pageを見ていただくと最近の色々な写真もご覧いただけます。
　http://www.facebook.com/cellacise

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【表参道セラサイズ・スタジオは、完全予約制】

　住　所　：東京都港区南青山５－１０－５　青山ハイツ705号

　　写真でのアクセス案内：http://tunebody.biz/mapnavi/
　　→クラスのメニュー http://cellacise.com/info/menu/

それでは何かご不明な点などがございましたら、
お気軽にメールにてお問い合わせください。

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【　頑張らないで、動きを楽しみながら体をしなやかに変える　】

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　　 ◆脳内出血のリハビリ、糖尿病の完治にもご相談ください。

　　　　　　　『細胞活性革命で人々を幸せに！』
　　　　　　セラサイズ By 細胞活性ストレッチ理論

（社）国際細胞活性協会　 代表理事　小川清貴

　　　 『表参道セラサイズ・スタジオ』

　☆東京大学、京都大学、ハーバード大学の名誉教授、医学博士から
　　推薦を頂いております。（詳細はHPを御覧ください。）

　〒107-0062　東京都港区南青山5-10-5　九曜ビル青山ハイツ７０５
　　　　電話　：　03-6805-0943
　　　　FAX　 ：　03-6805-0947

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◆セラサイズ通信【IT系一部上場企業と脳と運動の共同研究を開始！】


Posted by cellacise

件名：
◆セラサイズ通信【IT系一部上場企業と脳と運動の共同研究を開始！】
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こんにちは
表参道セラサイズ・スタジオ主宰の小川清貴です。

徐々に暖かくなり、楽しい連休を過ごされたでしょうか？

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【IT系一部上場企業と脳と運動の共同研究を開始！】

脳波測定器が2台スタジオの入りました。

ニコ動で脳波の測定のイベントなどでも使われている脳波センサーを利用して、
運動時の脳の働きを調査する共同研究を、あるIT系上場会社と始めます。

静的なデータは世の中にたくさんありますが、動的なデータはなかなか無いのです。

以前、ヨガの調査を行ったそうですが、照明や音楽の変化により、
脳波が変化してしまい、ノイズが乗るため、有効なデータが取れなかったとのことです。

しかし、最初にセラサイズの研修中のインストイラクターの脳波を測定したところ、
非常に高いレベルで安定していたのです。
『こんなのは、初めてです！』と興奮されていました。

集中しながらリラックスしているという、
いわゆるアスリートが「ゾーンに入っている状態」でした。

その後、数人を測った時も脳波が安定していました。
そのことにより、セラサイズ中は脳波が非常に安定しているとのことで、
共同研究のオファーを頂いたのです。

実はスタジでは参加者全員が快適な時間を過ごせることを最優先に考えて
インストラクターは指導しています。

その調整がまさに絶妙と評価されました。
ちょうど、脳波の変動にシンクロしていたのだそうです。

つまり、目で見て調整していた方法が正しかったことが、
脳波により科学的に確認されたのです。

スタジオレッスン後は参加者全員がリラックスしてハッピーになると感じる人が
多かったのですが、幸せになるのは本当だったということが証明されたのです。

『幸せになるセラサイズ！！』

今後は脳波計を使って、脳と運動の関係を調査していきます。

今後は、スタジオで希望者の脳波の測定も行う予定です。

お楽しみに。

■◇—————————————————

　このメルマガは、「細胞活性ストレッチ」のマニュアルのご購入者、
　「表参道セラサイズ・スタジオ」の会員、メルマガのご登録者などに
　確認の上でお送りしております。

　お役に立つ情報をお送りしているつもりですが、ご不要の節は、
　お手数ですがメールの末尾よりご解約をお願いいたします。

■◇—————————————————

【今週のスタジオのセラサイズのテーマ】
　　→　「胸のパワーアップ」

今週は胸が盛り上がるセラサイズを揃えました。
ちょっと筋トレ的ですが、もちろん辛くはありませんよ。

セラサイズの種類が1080種類を超えました。
まだまだ、毎週どんどん増えています。

■◇—————————————————

【開店１周年記念　DVDプレゼント】

１，表参道セラサイズ・スタジオの１周年記念DVDプレゼント

　　今週で応募を締め切ります。

　　まだ、NETで発売していない「Basic＋１３種類」のストレッチが入った
　　スタンダードDVD（２９８００円）を抽選で３名にプレゼント致します。
　　（年末の先行発売と同じDVDです）

　　応募は表参道セラサイズ・スタジオの会員や経験者の方は感想文、
　　まだ、体験されていない方はセラサイズ通信の感想をお送りください。

　　ご応募の感想はHPなどで発表させて頂きたいので実名or匿名を
　　お書きください。
　　HPなどでご紹介させて頂いた方には抽選とは別に、お礼を差し上げます。

　　ご応募は、件名「１周年記念DVD希望」と書き、
　　スタジオかマニュアルの効果の感想文を添えてお申し込みください。

　　宛先：info@cellacise.com

２，昨年、８月までにご入会頂いた会員の皆さまへ
　　
　　ご入会時に抽選でBasicDVDをプレゼントと発表しておりました。

　　延び延びになっておりましたので、スタンダードDVD（２９８００円）を
　　プレゼント致します。

　　今週で応募を締め切ります。

　　ご応募は、件名「先行ご入会記念DVD希望」と書きお申し込みください。
　　応募者の中から抽選で１名の方にプレゼント致します。

　　宛先：info@cellacise.com

■◇—————————————————

【スタジオ会員の脚本家　川嶋様が本を出版！】

本をスタジオに持ってきて頂けましたら、サインを頂けることになりました。
遠慮なくどうぞ！

「小説《秘密》出版のお知らせ」http://goo.gl/3hF7O

人に言えない秘密……、その秘密を守るために、あなたは罪を犯しますか……

角川書店より好評発売中。定価：1400円（税別）ISBN978-4-04-110425-5

＜川嶋　澄乃　Sumino Kawashima ＞

大学卒業後、雑誌編集者、貿易会社秘書などを経験し、
1995年に『ハートにS』で脚本家デビュー。
『怨み屋本舗』のシリーズのレギュラー脚本や、
ひるドラ『オーバー30』の全シナリオを担当する。
テレビドラマ、映画およびアニメの脚本を執筆している。

□■—————————————————

【５月のプロ向け最新腰痛講習会の予定】

　治療家および重症の腰痛患者向けの講習会

　・腰痛の状況の分析と対策を具体的に指導致します。
　・今回から、重症の腰痛の方も参加可能です。
　　治らない場合は返金致します。

　・残り3席です。

　　５月２０日（月）

　　料金は１２万円

　　早期割引制度は５０％OFF

　　詳しくは　http://kokucheese.com/event/index/86927/

□■—————————————————

【表参道セラサイズ・スタジオは、完全予約制】

　住　所　：東京都港区南青山５－１０－５　青山ハイツ705号

　　写真でのアクセス案内：http://tunebody.biz/mapnavi/
　　→クラスのメニュー http://cellacise.com/info/menu/

□■—————————————————

【メール会員様向け効果確認済み商品のご紹介】

　◆OPCサプライズ　http://goo.gl/jea3h

　　　花粉症などアレルギー、むくみの緩和効果は、確認済みです。
　　　この商品が国際細胞活性協会でも取り扱いが可能になりました。

　　　通常、13125円で売られているものですが、10000円（送料別）で販売中

　　　イチョウ葉のサプリと一緒に飲んでいますが、老眼の回復と
　　　お肌の回復にも効果が出ている感じがします。

　　メール（ info@cellacise.com ）でお申し込みください。

　◆腎不全専用ペットの水素水

　　　自宅の犬にも飲ませています。
　　　ペットの活性酸素を除去してくれて、元気になります。

　　　ウソのようですが、体調を崩し、動けなくなったペットにも
　　　効果が出ている事例がたくさんあります。

　　　２３０ｍｌ　15本セット　7875円（税込）＋送料735円

　　　　　　　　　　　　　　　代引き　送料込みで8925円です。

　　メール（ info@cellacise.com ）でお申し込みください。

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【あとがき】

○先日、サポート・メンバーのお父様の腰が痛いとのことで、スタジオに
　ご相談に来て頂きました。

　お医者様に行っても治らないとのことでしたが、拝見したところ、
　体の筋肉のバランスが崩れていることに加えて、一部の筋肉を痛めていました。

　予想通り、筋肉の緊張を取り、バランスを取ったところ、硬かった部位が
　柔らかくなり、腰痛が改善したとのことでした。

　筋肉のバランスが原因の腰痛は、病院でも整体でも治りません。

　病院で治らずにお困りの方、まずはご相談ください。
　腰痛以外でも初めての事例は無料でサポートさせて頂きます。

○5月中旬で会費を値上げいたします。
　既存会員の会費は据え置きです。

　ご入会をご検討されている方は、お早目に！

○facebook　Pageを見ていただくと最近の色々な写真もご覧いただけます。
　http://www.facebook.com/cellacise

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それでは何かご不明な点などがございましたら、
お気軽にメールにてお問い合わせください。

今後ともセラサイズをどうぞよろしくお願いいたします。



【しなやかで強靭な筋肉】


Posted by cellacise

バレエというと、一般人には華奢なイメージがありますが、
実は細く見えても驚くほど強い筋肉を持っています。

バレエのトレーニングを行うと、細くて強靭でパワーのある
筋肉を作ることができます。

その秘密を「細胞活性ストレッチ」は取り込んでいます。
繰り返し正しく行っていると、無駄な筋肉が付かないので
知的で質の高い筋肉を身にまとうことができます。

重いバーベルを持ち上げるのは、どうしても筋肉の
ボリュームを増やしたいときだけで良いのです。

トレーニング＝バーベルという考えは原始的です。

無駄な筋肉がなく、体力とバランスが共存する
理想的な体を目指しませんか？

痛みが取れた後は、理想の体を目指せますよ。

 

⇒ 細胞活性ストレッチ実技セミナー＆マニュアル



本年も『世界中の人の超健康の回復と長寿に貢献！』


Posted by cellacise

今年は「細胞活性ストレッチ」の飛躍の年と考えています。

元旦からしばらく、PCに触らない状態で色々考えていました。

facebookもまだ、1度も書きこんでいません。

 

細胞活性ストレッチのアプローチは、
通常の運動理論のように筋肉を鍛えるのではなく、

「人間という生き物の身体の筋肉をいかにして全て使える状況にするか」という考え方と、

「いかに少ない負荷で、身体を変えるか」ということです。

 

2年半程前にこのアプローチでプロトタイプのストレッチを作り、テストを行った所、
驚くほど、自分自身の身体がパワーアップしたことがスタートでした。

 

その後のテストで、慢性腰痛などの重度の腰痛や、病院の手術でも治らない
腰椎椎間板ヘルニアの方が治る状況をみると、正しい運動や身体の使い方を
知らないためになんとなく体調が悪い人や、ケガをしやすいアスリートなど
困っている人がたくさんいること、

この問題は病院やお医者様も治せないということと、
その問題解決のソリューションを提供できるということを実感しました。

 

実は、今日、ある特殊な食品の試食と説明会に
誘われて行って来ました。

その食品は、バランスよくすべての栄養素を
含むことが特徴のようでした。

その食品をメニュー通りに取ると、
太っている人は痩せて、痩せている人は太るとのこと。

そのため、体全体が非常に健康な状態になるとのことでした。

細胞活性ストレッチを行うと、血圧が高い人は血圧が下がり、
低い人は上がるのを思い出しました。

 

私は仕事柄、食品を食べたときに非常に敏感に身体が反応します。

今日少し、疲労感があり、目が少し調子が良くなかったのですが、

試飲してしばらくすると、
明らかにすっきりクリアーになったように感じました。

多分、錯覚ではないと思います。

 

つまり、以下の体の基本である3要素の不足

１，適度な運動

２，バランスの良い食事（漏れのない）

３，十分な休養、睡眠

どれが不足しても体調は崩れますが
不足を補給すると身体は急速に回復します。

 

以前より、日本の一般的な食生活においては
タンパク質が不足していると私は訴えています。

特に大豆の摂取を薦めてきました。

最も多くの人が運動不足により体調を崩しているように感じていますが、
運動だけでは回復やパフォーマンスアップが中々見られない方は、
栄養素の不足や睡眠不足で体調を崩している可能性があります。

年頭にあたり、食事や睡眠不足が正しいか、
バランスが崩れていないかをちょっと考えてみてください。

 

今年は、運動だけでなく食事も含めたトータルでの
コンサルも強化していこうと考えています。

セミナーやメールで普段の食事のメニュー数日分をご連絡頂けますと
無料アドバイスをさせて頂きますので、遠慮なくご相談ください。

⇒ ご連絡はこちらからお願いします

本年も『世界中の人の超健康の回復と長寿に貢献！』していくことを
ミッションにしていきます。



糖尿病患者の体の変化


Posted by cellacise

サプリメントの会社と共催の｢１０歳若返りセミナー」に
弊社の商品である「２型糖尿病運動」のユーザーに参加していただいた。

 

数値の劇的変化はないが、以前よりは体が柔らかくなってきているとのこと。

数値は体が壊れたために変化したので、
簡単には改善しない。

 

しかし、涼しい顔で「今日は渋谷駅から外苑前まで歩いてきました」とのこと。

歩くと３０分ぐらいは、かかる距離だ。

元気に歩いててきたとのことで、
息も切れていない。

 

来た当初は腕を伸ばしきることも難しそうだったし、
細胞活性ストレッチ理論からできた「２型糖尿病運動」を
始める前は、角砂糖を常に持ち歩いていたはずなのだが、、、

 

内臓などの機能が治らないと数値は変わらないので
すぐには変化しないが、体の筋肉を中心とした機能は
確実に回復しており、臓器が回復するのも時間の問題だ。

 

はやく、「数値も改善しました！」との報告が待ち遠しい。

⇒  2型糖尿病運動（By細胞活性ストレッチ理論）HPはこちらから



ウォーミングアップとクールダウンの意味


Posted by cellacise


「ウォーミングアップ」と
「クールダウン」の意味をご存知でしょうか？

特に「クールダウン」は省略される場合が多いようです。

それが原因で故障されるアスリートは少なくありません。

両者の重要な目的は実は
身体の中の血液バランスを取ることです。

普段は内臓にある血液を
手足に送ると言うことです。

小学校の時のランニングでお腹が痛くなったのは、
内臓の血液が急に足に送られてしまったからなのです。

もちろん運動終了後は
その血液を元に戻す必要があります。

細胞活性ストレッチのBasicはどちらにも効果的です。

ですから中級セミナーの最後にも行っています。

⇒ 腰痛体操By細胞活性ストレッチはこちら

⇒ 2型糖尿病運動はこちら



2011年9月18日の実技セミナー


Posted by cellacise

2011年9月18日（日曜）も沢山の方が実技セミナーにご参加頂きました。

特に今回は歯医者さんご夫妻や高名なコンサルタント、
有名大学で講義もされているプロのデザイナーも参加されました。

人により自分の身体を使えるレベルが違うのですが、
何となくやっても体には新しい刺激が入るので終了後、
皆さん『ストレッチ・ハイ！』な状態になります。

そして、早い方は直後に
遅い方でも２，３時間後にものすごく眠くなります。

使っていない筋肉は神経も未発達なために
脳への信号も十分は送られないようです。

ですから、運動した感じはないのですが
実際の身体には刺激が入っているので、後から疲れを感じます。

細胞活性ストレッチは、筋肉だけでなく
脳の回路も増やす効果があります。

次週、9月25日は都合によりお休みします。

 

http://tunebody.net/

http://diaries-online.jp/