バレエというと、一般人には華奢なイメージがありますが、
実は細く見えても驚くほど強い筋肉を持っています。
バレエのトレーニングを行うと、細くて強靭でパワーのある
筋肉を作ることができます。
その秘密を「細胞活性ストレッチ」は取り込んでいます。
繰り返し正しく行っていると、無駄な筋肉が付かないので
知的で質の高い筋肉を身にまとうことができます。
重いバーベルを持ち上げるのは、どうしても筋肉の
ボリュームを増やしたいときだけで良いのです。
トレーニング＝バーベルという考えは原始的です。
無駄な筋肉がなく、体力とバランスが共存する
理想的な体を目指しませんか？
痛みが取れた後は、理想の体を目指せますよ。
