こんにちは

『セラサイズ By 細胞活性ストレッチ理論』の小川です。

青山のスタジオは7階なのですが、いま、眼下を真っ赤なフェラーリが
狭い横道から出てきて、すごい音で走り去って行きました。

今日の表参道は、空も青くすっかり夏です。

先月のトレーナー養成者育成講座でのこと

参加者は、気功の先生と２回目の柔道整復師の方。

気功の先生は色々なところで、講演もされている方で受講される
少し前には、中国にも行かれていたそうです。

以外なことに、気功の先生には知らないことばかりのようでした。

考えてみると瞑想などの要素も多い気功と、純粋に体の可能性を
科学して作っている細胞活性ストレッチでは、発想もアプローチも
違うので、知らないことが多いのは当たり前だったのかもしれません。

気功をやっている方は、背中が熱くなったと、よく、おっしゃります。
また、なぜか共通して苦手な動きも発見しました。

多分、気功の型ではカバー出来ない筋肉が背中などにいくつか
あるのかな？と思っています。

セラサイズBy細胞活性ストレッチ理論は、全身の筋肉に刺激を
与えるのが目的なので、色々な独自のストレッチを活用して
毎週あらゆる筋肉を動かします。

ですから気功の型では使わない筋肉に刺激が入ったのでしょう。

筋肉の反応はシンプルです。

日頃使っている筋肉は使えますが、使っていない筋肉は使えなくなります。
カラダは環境に適応して無駄なエネルギーを使わなくなるのです。

生物として、厳しい環境でも生き延びていくために、細胞が無駄なエネルギー
消費を避けるようにできているのです。

大人になると、無駄な動きをしなくなります。

それとともに使う筋肉が限定されていき、動きは洗練されます。

しかし、別な動きを行おうと思っても、使っていない筋肉が動かないため、
得意な筋肉で動こうとしてしまうのです。

使っていない筋肉は収縮して、神経回路も少なくなります。

そのため、脳も使っていない筋肉を動かしにくくなるのです。
そのため、いつもの筋肉を使って動こうとするのです。

運動不足の悪循環です。

セラサイズ・スタジオにはじめてきた人の場合、無意識でカラダが勝手に
楽な形に体が動いてしまう人が沢山います。

脚のスタンスや方向が無意識で変わる人が多いのです。

セラサイズでは、毎週違う動きをします。

そのため、脳は毎回どのように自分の体の筋肉を使うべきなのか考えます。

また、長期的には全身の神経回路も発達するのです。
そして、全身がバランスよく動くようになり、驚くほどパワーアップします。

これが、普通の伸ばすだけのストレッチとセラサイズBy細胞活性ストレッチ理論の
大きな違いなのです。

お知らせ

１，7月中にある特殊なWEBでチケットの販売を始めます。
　　その関係で、会員料金も値上げとなります。

　　これから会員になろうとお考えの方は、お早めにお申し込み下さい。
　　値上の日程は決まり次第、発表いたします。

２，チケット販売の関係で、HPからの無料体験は削除します。
　　このブログをご覧の方からの無料体験のご相談は、
　　今後も対応いたしますので、遠慮なくご相談下さい。

３，セラサイズ・スタジオは衛生面を考慮して今後は裸足を禁止に
　　致します。ご協力をお願いいたします。

　　靴下かバレエシーズ、踵のない運動靴をご利用下さい。
　　アスリートクラス以外は靴下でも問題ないと思います。

　　私は初動負荷の靴を使用しております。
　　
アスリートクラスには5本指の靴をおすすめしている人もいます。

【あとがき】

◆今日はセラサイズ・スタジオで追加のビデオ撮影をしました。
　実体験レポートです。
　DVDのおまけに入る予定です。

◆日差しが強いのでスタジオの窓に熱反射シートを貼ろうと思っています。
　調べたら安くて性能がいいものを見つけました。
　とりあえず、１ｍ買いました。

　ご興味が有る方は御覧ください。
　巾は120cmで10cm189円なので、かなり、いい感じです。
　網入りの窓にも貼れるのは中々ないのでお勧めです。
　半額以下で工場から直送みたいです。

◆細胞活性ストレッチ理論やカラダの使い方について質問がある方は、
　メールかfacebookの「細胞活性ストレッチ公式ページ」に
　ご記入下さい。

　できるだけ丁寧に応えたいと思います。