腰痛、アンチエイジング、肩こり、糖尿病、高血圧対策などいろいろな
目的で「細胞活性ストレッチ」のマニュアルをご購入頂いていますが、
先日、効果が一時的にしか出ないとのご連絡を頂きました。
詳しく聞くと、ご自身で抜粋して
一部のストレッチしか行っていないとのことでした。
従来の常識からするとそうなるのですが
「細胞活性ストレッチ」ではそれは、非常にもったいないというか、
宝の持ち腐れというか、本来の効果を半減させています。
Basicマニュアルでも全身のバランスを考慮しているので
血流も上がり、リンパの流れも良くなり、
体が変化しやすいようになっています。
ですから、足が痛い時でも、
上半身のストレッチも行ってください。
上半身は体幹を通じて足にもつながっています。
つまり、上半身と下半身は関係があるのです。
時間がない時は、回数を減らして行いましょう。
それでも効果は出ます。
