日々、自分が理解できないことや、知らないことをTV番組や本で探している。

今回は70歳代の女性が作った「きくち体操」の本。

高齢のきくちさんが開発した体操の本である。

中身を見たら細胞活性ストレッチでいつもいっていることに非常に似ている。

長年の経験値から気づいたことが、理論的に開発した細胞活性ストレッチに似ているのは

面白い。

また、細胞活性ストレッチの考え方が合っていることの裏付けにもなると思う。

評価もするし、効果も出ると思うが、ただ、気になった点が2点ある。

１、やはり体操の動き自体があまりに古い。

２、やはり、体が動く人、体が丈夫な人が考えた体操である。

体力がなくて、できない人も沢山いそうである。

また、もっと効率の良い動きもあると感じた。

でも、あの年齢であの動きは素晴らしい。

私も100歳までは元気で体力をキープしたいと思っている。