今週はアスリート向けに少しエクササイズを多くしたメニューでした。
通常の運動ではエクササイズを増やすと達成感を感じるので
気持ちはいいのですが反面、強すぎると筋肉のバランスが崩れたり
疲労がたまることにより怪我の可能性が高くなります。
そのため、「細胞活性ストレッチ」のエクササイズは、
少し高めの負荷で行いますがギリギリまでは追い込みません。
適度な負荷が、強度の強い運動時に使う
大きな筋肉と関連の筋肉に入るように行います。
ですから、激しい運動はしませんが
後から筋肉痛ではなく疲労感が出ます。
そして、気づくとパワーアップしています。
細胞活性ストレッチは、体の機能を回復するので、
いろいろな効果の報告が届きます。
今週届いたのは、20代の女性セラピストからでした。
この方は、ストレッチ直後に体の中でリンパ液が痛みに近いレベルで
劇的に動き始めるのを感じたとのことでした。
神奈川県在住のセラピスト 松村知慧さまからのメール
「日曜のセミナーでは、新しい身体の反応に、
心身ともに刺激を受けたよい休日となりました。ありがとうございました。
セミナーののちに、夕方には母指の痛みが取れ、夜はこんこんと眠り
翌日はすっきと身体が浄化されたように感じました。
(中略）
今回自身で感じた効果が、とても驚きのあるものでしたので
他の、症状のあるクライアント様も、ぜひ紹介したいと思います。
(中略）
セラピーと細胞活性の融合について、常々考えていた矢先の
セミナーで、このような出会いがあり、大変嬉しく思っております。
とりいそぎ、ご用件のみで失礼致します。」
今日、出席者の５２歳の女性からメールをいただきました。
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夜、自宅、私は、手元薄明かりで和暦の細かい文字を
眼鏡（老眼・・）なしで読んでいてびっくり。
「え、見えるのかぁ」
「あ、わ、、見えている」としばし騒ぎよろこびました。
ありがとうございます。
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昨日の無料体験には新橋や、鎌倉、日野などからご参加頂きました。
一人の女性は生年月日が私と同じ方でした。
「同じ年の生まれかぁ？」と思って生年月日を書くのを見ていたら、
月と日も一緒だったので、驚きました。
同じ誕生日の方には初めて会いました。
参加した女性は比較的元気でしたが、ほとんどの男性は長年の酷使のためか、
かなり身体が硬くなっている感じがしました。
でも、少し身体の使い方がわかればずいぶん変わると思います。
やはり、４０歳を超えると身体の状態は個人差が出ます。
４０歳に入り、遅くても５０歳を超えたら、身体の使い方を
考えて変える必要があります。
あるいは身体の管理に時間と予算を配分すべきだと思います。
そこで、お薦めは多分世界で一番楽チンな細胞活性ストレッチ です。
細胞活性ストレッチを行うと５０代、６０代、７０代も驚くほど元気になります。
まずは、無料体験で身体の状態を確認して頂ければ良いと思います。
今年は「細胞活性ストレッチ」の飛躍の年と考えています。
元旦からしばらく、PCに触らない状態で色々考えていました。
facebookもまだ、1度も書きこんでいません。
細胞活性ストレッチのアプローチは、
通常の運動理論のように筋肉を鍛えるのではなく、
「人間という生き物の身体の筋肉をいかにして全て使える状況にするか」という考え方と、
「いかに少ない負荷で、身体を変えるか」ということです。
2年半程前にこのアプローチでプロトタイプのストレッチを作り、テストを行った所、
驚くほど、自分自身の身体がパワーアップしたことがスタートでした。
その後のテストで、慢性腰痛などの重度の腰痛や、病院の手術でも治らない
腰椎椎間板ヘルニアの方が治る状況をみると、正しい運動や身体の使い方を
知らないためになんとなく体調が悪い人や、ケガをしやすいアスリートなど
困っている人がたくさんいること、
この問題は病院やお医者様も治せないということと、
その問題解決のソリューションを提供できるということを実感しました。
実は、今日、ある特殊な食品の試食と説明会に
誘われて行って来ました。
その食品は、バランスよくすべての栄養素を
含むことが特徴のようでした。
その食品をメニュー通りに取ると、
太っている人は痩せて、痩せている人は太るとのこと。
そのため、体全体が非常に健康な状態になるとのことでした。
細胞活性ストレッチを行うと、血圧が高い人は血圧が下がり、
低い人は上がるのを思い出しました。
私は仕事柄、食品を食べたときに非常に敏感に身体が反応します。
今日少し、疲労感があり、目が少し調子が良くなかったのですが、
試飲してしばらくすると、
明らかにすっきりクリアーになったように感じました。
多分、錯覚ではないと思います。
つまり、以下の体の基本である3要素の不足
１，適度な運動
２，バランスの良い食事（漏れのない）
３，十分な休養、睡眠
どれが不足しても体調は崩れますが
不足を補給すると身体は急速に回復します。
以前より、日本の一般的な食生活においては
タンパク質が不足していると私は訴えています。
特に大豆の摂取を薦めてきました。
最も多くの人が運動不足により体調を崩しているように感じていますが、
運動だけでは回復やパフォーマンスアップが中々見られない方は、
栄養素の不足や睡眠不足で体調を崩している可能性があります。
年頭にあたり、食事や睡眠不足が正しいか、
バランスが崩れていないかをちょっと考えてみてください。
今年は、運動だけでなく食事も含めたトータルでの
コンサルも強化していこうと考えています。
セミナーやメールで普段の食事のメニュー数日分をご連絡頂けますと
無料アドバイスをさせて頂きますので、遠慮なくご相談ください。
本年も『世界中の人の超健康の回復と長寿に貢献！』していくことを
ミッションにしていきます。
「細胞活性ストレッチ」は登録商標としても成立しているが、
本当はストレッチだけでなくエクササイズも含んでいる。
リハビリや機能回復を目的にする初級ではストレッチが
主体だが体力アップになるとエクササイズが増える。
エクササイズといっても
通常の常識的な運動とはもちろん違う。
やはり、頑張る必要はない。
そろそろ、来年は有名なスポーツ選手に指導をしてみたい。
困っているスポーツ選手やTOPを狙うために従来と違う、
新しいアプローチを求めている選手を求む！
サプリメントの会社と共催の｢１０歳若返りセミナー」に
弊社の商品である「２型糖尿病運動」のユーザーに参加していただいた。
数値の劇的変化はないが、以前よりは体が柔らかくなってきているとのこと。
数値は体が壊れたために変化したので、
簡単には改善しない。
しかし、涼しい顔で「今日は渋谷駅から外苑前まで歩いてきました」とのこと。
歩くと３０分ぐらいは、かかる距離だ。
元気に歩いててきたとのことで、
息も切れていない。
来た当初は腕を伸ばしきることも難しそうだったし、
細胞活性ストレッチ理論からできた「２型糖尿病運動」を
始める前は、角砂糖を常に持ち歩いていたはずなのだが、、、
内臓などの機能が治らないと数値は変わらないので
すぐには変化しないが、体の筋肉を中心とした機能は
確実に回復しており、臓器が回復するのも時間の問題だ。
はやく、「数値も改善しました！」との報告が待ち遠しい。
⇒ 2型糖尿病運動（By細胞活性ストレッチ理論）HPはこちらから
最初WEBでの販売は腰痛効果の確認のために
リスクを覚悟で行いました。
2年前でした。
でも、最近は完全に自信が付きました。
腰痛で困っている重症の人求む！
いまのところ、マンツーマン指導で
効果が出なかった人はゼロです。
少なくとも病院よりも治療院よりも
確実に結果が出る動きを指導できます。
治療院を開くか、お医者さんとの協業が良いかも？
腰痛を治せなくて困っている
お医者様いませんか？（笑）
日曜の大阪での柔道整復師100人への「腰痛の新しい考え方」の
講演会は実技も交えて予定通り約3時間行い、沢山の質問も
頂きましたが、考え方は全員に驚いて頂いたようです。
終了後もお礼のメールを頂きました。
細胞や筋肉の話など、どこまで習っているのだろうと思い、
度々、「知ってますか？」と聞いたのですが、
結局ほとんどの内容を知らないとの回答でした。
今回分かったことは、東京の人よりもストレートな質問が
多かった気がしました。
お国柄なのでしょうか？
でも、興味津津な状態は東京と一緒でした。
反応が良い講演は話をしている方も気持ちが良いものです。
腰痛は非常に一般的な問題なのに、医者も治療かも
原因を知らない。だから治せない。
近日中に大阪で本当に治せる方法、本格的なプロ向け
腰痛治療法の講習会を人数限定で行おうと思いました。
でも、一番良かったのは10年以上前に一緒に仕事を
していた後輩がfacebookで講演会に気付き、
身銭を切って参加してくれたことです。
「友あり、遠方より来り」の逆ですが、
大変でしたが充実していた若い頃を思い出しました。
帰りに一緒に新大阪の地下街で飲んだ串カツも旨かった！
⇒ 2型糖尿病運動
日曜の午後に大阪でブレグループの勉強会で
柔道整復師100人に講演をします。
私は実は治療系の教育を受けたことがありません。
なのにプロの治療家向けに講演会をすることになりました。
本当に効果のある治療法を探している人たちが
沢山いるとのことで、講演をすることになりました。
専門はIT系なのでIT系の難しい国家資格は
持っていますが、治療系の資格は持っていません。
しかし、自分のテストと経験をもとに理論を組み立て、
人間の体の反応を予想しています。
でも最近柔道整復師やトレーナーに指導して思うのは、
皆さんが私が当然知っていると思うことを
知らないということ。
日曜は、参加者の意見も聞きながら国家試験を通過した
治療家の皆さんの実態を確認してこようと思っています。
