腰痛の総務部員 お客様の声
腰痛体操(By細胞活性ストレッチ理論)をご購入いただいたお客様の声を
掲載しています。
腰痛の総務部員 52歳 松戸在住
『すごく不思議でしたがきっと、細胞が活性化したから、、』
私は、総務関係の仕事をしています。
デスクワークをしたり、荷物を(15k~30kくらい)たまに動かしたりします。
PCの時間:1日1~3時間
営業所勤めをしている時、約14年くらい前に、
15kの荷物を300個くらい、コンベアで流れて
くる荷物を、降ろす作業をしている時、いつもは
5人で行っているのを人数がいない日に、2人で
行った時にぎっくり腰になってしまい、それ以来、腰痛をおこします。
以前は1、2年に1回でしたが、3年くらい前から、1,2ヶ月に1回は、腰痛に
なり整骨院に通っています。
実は、今週も腰痛です。
今朝はぎっくり腰になり、明日整骨院に行く予定です。
腰痛がない時に、腹筋運動を行おうとしたのですが、すぐに腰がいたくなるので、
できませんでした。
よろしくアドバイスを、お願いいたします。
【メール2】
早速、ご返事を頂きありがとうございます。
小川様の言われるように、同じ側を使っているかと思います。
筋力があるかは、分かりませんが、確かにウォーミングアップはしてないです。
これからは、気をつけたいと思います。
ありがとうございます。
DVDが届くのを、楽しみにしています。
よろしくお願いいたします。
【メール3】
現在、腰痛は、ありませんが、無理をしないように毎晩、3分間ストレッチを
やっています。
不思議ですが、その後腰痛は、ありません。
ありがとうございます。
ジャンプの動作は家の中ですので、まだやっていません。
夜のストレッチですが、すべての動作を回数を増やしても大丈夫でしょうか?
回数を倍にするのは、良くないでしょうか?
効果的な方法がありましたら教えて、頂けますでしょうか。
【メール4】
実は、少し前に、腰を軽く痛めてしまいました。
手を横にして、上半身のストレッチをもう少し倒してみようと思い、
倒す角度を大きくしましたら、腰にぐきっときて、少し痛くなりました。
ストレッチの回数は、増やしても、角度は、あまり大きくしない方が
よろしいのでしょうか?
最近、不思議に思ったことがあります。
それは、ストレッチの成果だと思いますが、たまにですが
電車に間に合わせようと、自宅から5分くらい走り電車に
乗ることがあります。
今までは、次の駅に来ても呼吸は乱れていました。
3日前くらいに前に、走って電車に乗りましたら次の駅では、
呼吸が平常に戻っていました。
すごく不思議でしたがきっと、細胞が活性化したからだろうと
思っています。
50m走も、近いうちやってみたいです。
楽しみです。
ありがとうございました。
これからも、続けていきますので、よろしくお願いいたします。
(メールからの抜粋)
◆沢山の方が驚きの変化を経験しています。